ZEN 

 
 

Att sitta på kudden.... Lugn, stillhet, att låta tankarna passera utan att bry sig om dem, att vara i sitt inre... känna luftpelaren röra sig genom kroppen... sjunka djupare dit där inget berör en....

Vi började med Zenmeditation ganska nyligen. Tord är den som suttit mest. Gunilla testade Kundalinimeditation i början på 80-talet och blev rädd för det som hände, och slutade meditera. Men Zen verkade  lugnare och utan "glittereffekter" så det vågade hon pröva på tillslut, och fann det skönt och avstressande. Fast det påstås att det händer saker i Zen också....
Man bör sitta minst 20 minuter gärna före frukost. DET är svårt! Vi är båda morgontrötta och hungriga på morgonen, så att ta sig upp en halvtimme tidigare är inte så lätt.
Tord är mycket bättre på att gå upp och sätta sig den där stunden som behövs. Gunilla trynar gärna en stund till, men  önskade att hon hade bättre karaktär.Kanske med tiden?... Istället spetsar vi in oss på helgkurser i Zenmeditation på Berget i Rättvik eller genom Zenvägen.
De flesta som deltar i Zenträffar verkar vara religiöst obundna, men verkar tro på NÅT. En del använder det som avslappningsmetod, och en del för "effektsökeriet", andra för att de är nyfikna. Vi tillhör väl kategori 1 och 3?
Men vi tycker att det är skönt! Och rekommenderar det gärna till andra. Man blir inte flummare eller sektmedlem eller nåt sånt, av det här! Man mår bättre i själen! Hittar en bit lugn inom sig som man sedan bär med sig ett tag.
 
 
 
 
 
 

start
Trädgård  vaktelSlagruta Resor Tai Chi    MS     Koi Böcker   Viktigt     Hemma