Tai Chi
Här är vi verkliga nybörjare!
Vi gick en terminskurs i Tai Chi Chuan- korta formen.
Gunilla trodde i sin enfald att det räckte med en terminskurs och att hon sen skulle kunna fixa det hemma på gräsmattan i sommarsolen! Bah, vad hon bedrog sig!Att dela upp hjärnan i minst fyra av varandra oberoende arbetande delar är inte lätt! Man skulle hålla reda på rörelsen - själva formen - i armar och ben, tänka på andning och hållning samt slutligen ta emot instruktioner av ledaren! Det blev total mental kollaps emellanåt! Fast det är det som ger meditationseffekten! Ja, inte kollapsen - det var en taskig bieffekt... men man kan inte bekymra sig om jobb eller ekonomi när man ska ha kontroll på allt det där samtidigt! Man är totalt fokuserad på det man gör (försöker göra!)
Men det är jätteroligt! Även om Tai Chi Chuan från början är en självförsvarsmetod, där man nu kan känna igen ett slag i slowmotion - är det knappast dugligt som något att klappa till nån med. Så låt inte missuppfattningen att detta är kampsport avhålla dig från att prova! Det är möjlighen en del av kampsporten!
Här kan du läsa om Qi gong - tai chi´s medicinska syster
start
Trädgård Slagruta vaktel Zen Resor MS Koi Böcker Hemma